Кондиционер, включенный на всю ночь, приводит к сбоям фаз сна. Человек может из-за этого чувстовать себя "разбитым" и невыспавшимся.
ТАСС 23 июля сообщает, что главный внештатный детский специалист по профилактической медицине ЮФО, заведующий кафедрой педиатрии и неонатологии Института непрерывного медицинского и фармацевтического образования Волгоградского медицинского университета Иван Шишиморов предупредил об опасности оставлять на ночь включенный кондиционер.
"Если температура в комнате слишком низкая или поток холодного воздуха направлен непосредственно на спящего человека, организм начинает расходовать энергию на поддержание нормальной температуры тела. Это может приводить к микропробуждениям, более поверхностному сну и субъективному ощущению, что человек "не выспался", что приводит к состоянию "разбитости" в течение дня", - отметил специалист.
Также он добавил, что даже тихие кондиционеры все равно производят шум. Люди, которые страдают бессонницей, тревожными расстройствами или очень чувствительны могут просыпаться во время сна из-за работающего прибора. При это он призвал не допускать и перегрева помещения. Если в комнате очень жарко, то человек дольше засыпает и чаще просыпается ночью.
