Дела сердечные: как профилактика сердечно-сосудистых заболеваний позволяет обеспечить комфортное долголетие

Дела сердечные: как профилактика сердечно-сосудистых заболеваний позволяет обеспечить комфортное долголетие
Дела сердечные: как профилактика сердечно-сосудистых заболеваний позволяет обеспечить комфортное долголетие
Фото: lentv24.ru
© ru.freepik.com В эфире ЛенТВ24 врач рассказала о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

В ходе программы «Актуальный разговор» врач-кардиолог СПб ГБУЗ «Клиническая больница Святителя Луки» Анастасия Юсупова отметила, что одно из главных правил – поддерживать должную физическую активность. 

Есть общие рекомендации Всемирной организации здравоохранения, советую с ними ознакомиться. Если коротко, вы должны набрать кардионагрузку за неделю около 130 минут и провести 2-3 силовые тренировки. Дома или на улице, но самое главное – за неделю. Не невротизируйте себя, что каждый день надо что-то делать: может, удобнее тренироваться на выходных.

Анастасия Юсупова, врач-кардиолог СПб ГБУЗ «Клиническая больница Святителя Луки»

Без риска для здоровья: как грамотно выбрать клинику для коррекции зрения

Не лишним будет отказаться от курения и сократить потребление алкоголя до минимума, отметила врач. Мировые ассоциации признают, что спиртное   – даже в небольших количествах   – вредит здоровью. Безопасной дозы не бывает.

Также Юсупова  напомнила, что не стоит игнорировать диспансеризацию. Особенно регулярные обследования следует проходить людям старше 35 лет.

Новости соседних регионов по теме:

--> Гипертония - часто встречающееся наследственное заболевание. Врачи-кардиологи обращают внимание на то, что нужно знать свою родословную, чтобы понимать фактор развития сердечно-сосудистых заболеваний.
12:51 14.04.2024 Newsprom.Ru - Тюмень
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности в мире Во многом качество и длительность жизни пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями зависит от регулярного наблюдения за их состоянием врача
10:20 14.04.2024 ОМЕДИА! - Сургут
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности в мире.
00:51 13.04.2024 Ulpravda.Ru - Ульяновск
Фото: Изображение Midjourney Сердечно-сосудистые заболевания становятся одной из основных причин смерти во всем мире.
09:48 12.04.2024 RostovGazeta.Ru - Ростов-на-Дону
Комздрав рассказал, куда можно обратиться в Петербурге при укусе клеща Помощь окажут в СПб ГБУЗ «Больница Боткина» и СПб ГБУЗ «Детская инфекционная больница №3».
16:34 11.04.2024 Peterburg2.Ru - Санкт-Петербург
9 апреля 2024 г. в ГБПОУ «СМК им. Н. Ляпиной» состоялся День открытых дверей для работодателей, которые встретились со студентами 4 курса специальностей Лечебное дело, Сестринское дело, Акушерское дело, Лабораторная диагностика.
15:09 11.04.2024 Медицинский колледж им. Н. Ляпиной - Самара
Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертности в Чувашии.
14:48 11.04.2024 Республиканский кардиодиспансер - Чебоксары
Как безопасно пожарить шашлык - ТЕРА-cтудия Лето - пора пикников и выездов на природу. Уставшие от холодов люди стремятся проводить как можно больше времени на свежем воздухе.
ТЕРА-cтудия