Всероссийский день ходьбы пройдет 1 октября в Санкт-Петербурге. Абсолютная чемпионка среди женщин прошлогодних соревнований Надежда Мосеева рассказала «Петербургскому дневнику» , как подготовиться к старту. В этом году участникам предстоит преодолеть 5 км в Приморском парке Победы.
Для скандинавской ходьбы важно правильно подобрать оборудование, ведь если палка не той высоты, спортсмен не сможет должным образом отводить руку назад. Палки для лыж также не подойдут из-за высоты. Новичкам важно равномерно распределять силы на дистанции, овладеть правильной техникой и запастись терпением.
Я всегда стараюсь на поворотах пройти по меньшему радиусу, потому что даже дополнительные пять метров могут повлиять на конечный результат. Ну а самое главное, такие спортивные мероприятия позволяют окунуться в атмосферу праздника, получить заряд положительных эмоций и способствуют активному долголетию.
Надежда Мосеева, спортсменка
