Мозг не справится. Школьникам объяснили, чего нельзя делать за неделю до ЕГЭ

Мозг не справится. Школьникам объяснили, чего нельзя делать за неделю до ЕГЭ
Фото: i.47news.ru
Фото: globallookpress.com

Многие 11-классники переживают и не знают, как провести последнюю неделю перед ЕГЭ так, чтобы это способствовало успешной сдаче экзамена. Руководитель методологии и разработки образовательных программ edtech-компании MAXIMUM Education Артем Мушта рассказал "Газете.Ru" , как провести это время продуктивно.

"Первое и самое важное, чего не стоит делать — это пытаться уместить в последнюю неделю повторение всего материала. Многим ученикам кажется, что последняя неделя — это решающее время в подготовке и воспринимают этот период по принципу "сейчас или никогда". Однако такой подход не продуктивен, поскольку он только увеличивает уровень стресса, а это, в свою очередь, плохо сказывается на состоянии ученика перед экзаменами", — объяснил он.

Поэтому самое главное, что стоит сделать, — это расслабиться и отдохнуть, отметил методист. Этому способствуют прогулки, спокойная музыка, встречи с друзьями, активные занятия спортом. Важно помнить и о режиме: стоит не забывать правильно питаться и полноценно спать.

"Если 11-классник чувствует потребность в закреплении материала, этот процесс должен состоять из повторения основных вещей в предмете. Также можно заняться теми темами, которые вызывают сложности, то есть провести ревизию всей информации, которую школьник уже учил. Но при этом важно не учить темы с нуля. Некоторые школьники считают, что будет продуктивно, если они откроют учебник и будут в последнюю неделю повторять весь материал, ставя себе невыполнимые цели на день. На самом деле такой подход заставит школьника только испытывать дополнительный стресс. Как правило, заданные цели не выполняются, что сильно демотивирует", — предупредил Мушта.

Важным моментом является и планирование своего распорядка дня и времени на повторение. Планирование снижает уровень стресса и создает ощущение стабильности, делая жизнь более предсказуемой, резюмировал методист.

Новости соседних регионов по теме:

из архива "Про Город" Уже через неделю школьникам предстоит написать экзамен.
08:43 20.05.2024 ProGorodNN.Ru - Нижний Новгород
10 ответов на 10 самых важных вопросов комментирует министр образования Белгородской области Андрей Милёхин Фото: Вадим Заблоцкий (архив) Что будет при объявлении ракетной опасности,
18:01 17.05.2024 БелПресса - Белгород
Об особенностях проведения ЕГЭ и ОГЭ на брифинге рассказал Министр образования области Андрей Милёхин.
12:50 17.05.2024 Vbelgorode.Com - Белгород
Сдача ЕГЭ в Свердловской области стартует 23 мая Единые государственные экзамены будут идти с 23 мая и всю первую декаду июня.
19:10 16.05.2024 TagilCity.Ru - Нижний Тагил
В мае начнутся экзамены. В них примут участие более 14 тысяч 9-классников и почти 5,4 тысячи 11-классников.
14:20 16.05.2024 Горбатка.ру - Красная Горбатка
В Гатчинском парке «Зверинец» появились новые арт объекты от Школы дизайна ГИЭФПТ - ГИЭФПТ В Гатчинском парке «Зверинец» появились новые арт объекты от Школы дизайна ГИЭФПТ Креативные арт-объекты в Гатчинском парке «Зверинец» стали ярким воплощением концепции "Ленд Арт".
ГИЭФПТ
Кто в сапогах. В комитете Думы по культуре не поддержали идею дресс-кода для артистов - 47 новостей Елена Драпеко Фото: © РИА Новости Первый зампред комитета Госдумы по культуре Елена Драпеко отказалась поддерживать инициативы по введению обязательных требований к одежде артистов на концертах.
47 новостей