Тест: УРОВЕНЬ ВАШЕЙ САМООЦЕНКИ

Тест: УРОВЕНЬ ВАШЕЙ САМООЦЕНКИ
Фото: www.vesty.spb.ru

Самооценка – это уровень принятия себя, умение критически анализировать собственные возможности.

Низкая самооценка – как слабый иммунитет: она делает нас незащищенными от ежедневных мелких неудач. Комплексы мешают нам жить, затрудняют общение с другими людьми. Но и высокая самооценка влечет за собой свои трудности. Завышенная самооценка заставляет обвинять других в наших собственных ошибках, игнорировать негативные отзывы окружающих, а также осложняет принятие ответственности за то, что мы сделали. 

Отвечая на вопросы, указывайте, как часты для вас перечисленные ниже состояния по такой шкале:

очень часто – 4 балла;

часто – 3 балла;

иногда – 2 балла;

редко – 1 балл;

никогда – 0 баллов.

1. Я часто волнуюсь понапрасну.

2. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.

3. Я боюсь выглядеть глупцом.

4. Я беспокоюсь за свое будущее.

5. Внешний вид других куда лучше, чем мой.

6. Как жаль, что многие не понимают меня.

7. Чувствую, что я не умею как следует разговаривать с людьми.

8. Люди ждут от меня очень многого.

9. Чувствую себя скованным. 

10. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность. 

11. Меня волнует мысль о том, как люди относятся ко мне.

12. Я чувствую, что люди говорят про меня за моей спиной.

13. Я не чувствую себя в безопасности. 

14. Мне не с кем поделиться своими мыслями. 

15. Люди не особенно интересуются моими достижениями.

Чтобы определить уровень своей самооценки, нужно сложить все баллы по утверждениям. А теперь подсчитайте, сколько получилось в сумме.

Если МЕНЬШЕ 10 , Вам надо избавляться от чувства превосходства над окружающими, зазнайства, хвастовства. Возьмите за правило принцип: всякая конфликтная ситуация возникла из искры, которую Вы высекли сами или помогли разжечь.

Если сумма ПРЕВЫШАЕТ 30 , то Вы себя недооцениваете. 

Набранное количество баллов ОТ 0 ДО 30 свидетельствует о психологической зрелости, которая проявляется прежде всего в адекватности самоотражения, т. е. реалистической оценке своих сил, возможностей, внешности. Вам по плечу серьезные дела. Дерзайте!

Антонина УМКИНА

Специально для «Вестей»

Коллаж Ирины МАКСИМЕНКО

 
По теме
Информационное сообщение о результатах отбора получателя субсидии Комитет по управлению муниципальным имуществом администрации Кировского муниципального района Ленинградской области уведомляет о результатах отбора пол
Информационное сообщение о результатах отбора получателя субсидии Комитет по управлению муниципальным имуществом администрации Кировского муниципального района Ленинградской области уведомляет о результатах отбора пол
Широкая Масленица в Заклинье - Газета Лужская правда В дер. Заклинье проводили зиму, а вместе с ней неприятности и огорчения . Праздник Масленицы для жителей деревни провели сотрудники Заклинского сельского Дома культуры.
Газета Лужская правда
В Кудрово ребенок умер в кресле стоматолога - ЛенОблИнформ Во Всеволожском районе возбуждено уголовное дело по факту гибели ребенка в частной стоматологии, сообщает пресс-служба Следственного комитета РФ по Ленинградской области.
ЛенОблИнформ
На территории Ленинградской области расположены природные очаги инфекций, передающихся клещами - клещевого вирусного энцефалита , иксодового клещевого боррелиоза, туляремии, клещевых риккетсиозов.
Роспотребнадзор